Doce pasos para el rescate adrenal

Mayo 26, 2009 a 8:46 pm (Uncategorized)

1. Comer bien.
2. Dormir todo lo que pueda.
3. Hacer ejercicio 3 veces por semana.
4. Hacer centración 3 veces o más al día.
5. Reír todos los días.
6. Hablar cada día (o así) con alguien a quien amo.
7. Tener un proyecto o plan divertido cada día.
8. Soñar despierta.
9. Pensar en cosas que me hacen feliz.
10. Tomar mis vitaminas y pro-bióticos.
11. Hacer cosas creativas.
12. Hablarme bonito.

3 comentarios

  1. Checo el bailador dijo:

    Mayo 27, 2009 a 2:08 pm

    Chido.
    Para el paso 9, como bien decía Julie:
    “When the dog bites, when the bee stings,
    When I’m feeling sad
    I simply remember my favorite things
    and then I don’t feeeeel soooo bad.”
    ¡MUAK!

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  2. Cci dijo:

    Mayo 27, 2009 a 3:39 pm

    Además pensar que se acercan las VACACIONES!!!! Ayuda otro poquito al rescate?
    Te mano un beso ENOOORME

    Responder

  3. ex rummy dijo:

    Mayo 27, 2009 a 4:09 pm

    Lucha: mañana veo al Mugris. anda por aca.

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