1. Comer bien.
2. Dormir todo lo que pueda.
3. Hacer ejercicio 3 veces por semana.
4. Hacer centración 3 veces o más al día.
5. Reír todos los días.
6. Hablar cada día (o así) con alguien a quien amo.
7. Tener un proyecto o plan divertido cada día.
8. Soñar despierta.
9. Pensar en cosas que me hacen feliz.
10. Tomar mis vitaminas y pro-bióticos.
11. Hacer cosas creativas.
12. Hablarme bonito.
Doce pasos para el rescate adrenal
Mayo 26, 2009 a 8:46 pm (Uncategorized)
Checo el bailador dijo:
Mayo 27, 2009 a 2:08 pm
Chido.
Para el paso 9, como bien decía Julie:
“When the dog bites, when the bee stings,
When I’m feeling sad
I simply remember my favorite things
and then I don’t feeeeel soooo bad.”
¡MUAK!
Cci dijo:
Mayo 27, 2009 a 3:39 pm
Además pensar que se acercan las VACACIONES!!!! Ayuda otro poquito al rescate?
Te mano un beso ENOOORME
ex rummy dijo:
Mayo 27, 2009 a 4:09 pm
Lucha: mañana veo al Mugris. anda por aca.